La vida moderna está saturada de ruido: todo emite información y compite por segundos de la atención de las personas. En medio de este caos, el minimalismo digital surge como una propuesta simple pero poderosa.

Implica usar la tecnología de forma más consciente, para lo que debe reducirse lo innecesario y así poder centrarse en lo esencial. Sin embargo, emerge una pregunta interesante: ¿es posible mantenerse informado mientras se practica el minimalismo digital?

¿Qué es el minimalismo digital y por qué es relevante?

El minimalismo digital es mucho más que apagar el teléfono o desinstalar una aplicación. En realidad, es una forma de vivir con la tecnología, aunque sin dejarse llevar por ella. 

Se trata de decidir conscientemente qué herramientas digitales aportan valor y cuáles solo son ruido. En un mundo donde la ansiedad por estar conectado crece, esta práctica se vuelve vital.

De hecho, un análisis de ExpressVPN reveló que casi el 40 % de las personas sufre “cansancio por suscripciones”, y existen más números que también son elocuentes:

• Según otro estudio, el 27 % de las personas canceló una suscripción en el último año.
• No obstante, el 69 % lo hizo porque quería ahorrar o porque le parecía caro.

Cómo evitar la sobrecarga informativa sin perderse lo fundamental

Es fácil perderse en el océano de la información, dado que las noticias llegan a través de tantas plataformas que el exceso de datos puede volverse abrumador. El desafío está en encontrar un equilibrio: seguir informado sin sentirse sobrepasado. 

Para ello hay que seleccionar cuidadosamente las fuentes que realmente aportan. En este sentido, un gestor de RSS es muy valioso, debido a que permite seleccionar fuentes de confianza y evitar detenerse en contenidos de perfiles que no se eligió seguir.

¿Es posible desconectarse y no perderse las noticias importantes?

El minimalismo digital no se trata de cortar todo contacto con internet, sino de regular cómo y cuándo se accede. La desconexión puede ser parcial, si bien debe estar acompañada de una concienzuda selección de fuentes: la información importante siempre llega si la mente está libre de distracciones.

Implementando el minimalismo digital y mantenerse informado

La primera estrategia para practicar el minimalismo digital y mantenerse informado es evaluar el tiempo que se pasa frente a la pantalla. Las personas gestionan un promedio de 21 dispositivos por hogar y el 38 % lucha por limitar su tiempo de pantalla, número que llega al 53 % para quienes tienen entre 18 y 40 años.

Desactivar notificaciones y restringir el uso de redes sociales también es importante, algo que se conoce como “detox digital”. Además, es útil programar periodos de "ayuno digital", o sea momentos del día donde se apagan los dispositivos.

Otra estrategia es usar un gestor de RSS, tal como se mencionó. Esto evita que la información irrelevante ocupe espacio mental, ya que no se muestran contenidos que no se eligieron.

Menos conexión para más información

El minimalismo digital no significa renunciar a la información, sino aprender a gestionarla. Seleccionar cuidadosamente qué noticias consumir, cuándo y cómo, permite mantenerse informado sin perder la cabeza. 

Con las estrategias adecuadas, navegar el mundo virtual sin sentir que arrastra y arrasa es posible. La clave está en usar la tecnología como un aliado y no permitirle ser un invasor.